Les ruptures arrivent parfois sans prévenir: sachez rebondir
La question revient souvent sur le devant: comment faire face à une rupture amoureuse difficile ? Il n’est pas toujours facile de comprendre pourquoi la rupture a eu lieu, ni de gérer cette situation délicate. Mais puisque les ruptures amoureuses concernent tout le monde à un moment ou un autre, des conseils et des recommandations peuvent être suivis pour surmonter au mieux cette étape de la vie. Après ces conseils, si vous souhaitez connaitre quelques techniques pour revoir votre ex, cliquez ici.
La rupture, c’est quoi ?
Vous tombez amoureux d’une personne, vous apprenez petit à petit à la découvrir et vous vous y attachez de plus en plus. Et puis peu à peu vous formez un couple, une union entre deux personnes. Votre partenaire devient indispensable et il est inconcevable de vivre sans lui ou elle aujourd’hui. Il ou elle s’absente plus d’une journée et cela vous obnubile ! Vous pensez alors que c’est votre âme-sœur et que personne d’autre ne pourrait vous rendre aussi heureux.
Profitant de chacun des petits bonheurs qui s’offrent à vous, vous roucoulez ensemble et votre confiance en soi est dopée par l’amour qui existe entre vous.
Seulement voilà, du jour au lendemain, sans forcément vous y attendre, tout s’arrête et tout s’effondre. Vivre une trahison amoureuse est un drame, un évènement qui vous rend inconsolable. Toutes les larmes de votre corps semblent crier votre douleur, celle d’un cœur meurtri ; un cœur trahi. Plus rien n’a d’importance, vous êtes abattu(e). Comment faire alors ? Comment rebondir ?
En fait, c’est très facile à dire, et très difficile à faire. Mais l’état dans lequel vous vous trouvez à la suite d’une rupture est une conséquence d’un auto-formatage qui a duré des années: vous vous êtes progressivement forgé de la sorte en vous focalisant sur une seule personne, en vous donnant corps et âme et en vous investissant. Aujourd’hui, ça va être à vous de vous en sortir.
Changer vous-même pour appréhender l’avenir
Après une rupture certaines personnes vont être tristes quelques semaines puis vont reprendre tranquillement le cours de leur vie. Pour d’autres ce sera plus long ou ça se caractérisera par un changement dans leur vie : alcool, dépression, cigarette, prise de poids, changement de comportement. L’autodestruction n’est pas chose rare après une rupture amoureuse, et vous vous devez de vous battre ! Vous n’êtes pas là pour vous laisser abattre, mais bien pour en profiter pour en tirer avantage ! Avant de passer à un travail sur vous-même, et histoire d’y penser une dernière fois, sachez pourquoi la rupture a eu lieu. Prenez un bout de papier et écrivez-y les causes possibles de cette trahison. Même si ce n’est pas forcément de votre faute, vous pouvez toujours vous améliorer.
Décontractez-vous, relaxez-vous et apprenez à relativiser. Oubliez tout ce qui vous fait penser à votre ancien(ne) partenaire, il va falloir pour cela dissocier certains objets ou actions de l’image de votre ex. Changez également vos habitudes pour ne pas reproduire les mêmes erreurs éventuelles. Et enfin, le plus important : recommencer à vivre votre vie et à la croquer à pleines dents. Sortez, bougez, entourez-vous de vos amis, faites de nouvelles rencontres ! Tout ce qui pourra vous redonner le goût de recommencer une nouvelle histoire d’amour en oubliant la douleur de votre rupture.
