En vieillissant, nous apprenons à supporter les petits maux et les douleurs de la vie. Même si nous avons évité les blessures graves et les problèmes de santé chroniques, nous nous sentons probablement un peu raides de temps en temps. Le problème avec cette perspective est qu’elle nous empêche souvent de prendre les mesures nécessaires qui pourraient nous aider à améliorer notre bien-être après 60 ans. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne notre sommeil.
